Йога

    ЙОГА

    ЙОГА - это система методов и практик работы с телом и сознанием. Йога – не просто набор упражнений для утренней зарядки, а целая философия. Её считают одной из самых гармоничных систем развития человека. Йога помогает поддерживать хорошую форму и избегать стрессов. Адепты йоги живут гораздо дольше среднего, редко болеют, менее подвержены отравлениям. Занимаясь йогой, можно найти у себя скрытые резервы и научиться их использовать.