ABL (Abdominal – Buttocks – Legs) – силовая тренировка мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Уникальный комплекс упражнений специально разработан для женщин. 25-30 минут тренировки занимает разучивание комбинации на степ-платформе.

Цель:

развить силу мышц

укрепить сердечно-сосудистую систему

сбросить лишние килограммы

Результаты:

при регулярных занятиях вы получите плоский живот, подтянутые ягодицы и стройные ноги