ABL

    ABL

    ABL (Abdominal – Buttocks – Legs) – силовая тренировка мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Уникальный комплекс упражнений специально разработан для женщин. 25-30 минут тренировки занимает разучивание комбинации на степ-платформе.


    Цель:

  • развить силу мышц
  • укрепить сердечно-сосудистую систему
  • сбросить лишние килограммы

  • Результаты:

  • при регулярных занятиях вы получите плоский живот, подтянутые ягодицы и стройные ноги